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葡萄酒,茶和牛奶对牙齿和整体口腔健康的令人惊讶的影响

作者:Joe Maida
乔·梅达

乔·梅达

乔·梅达是一家副本主管,他一直在牙科行业的客户工作22年。当没有写牙齿和有助于保持健康的产品和服务时,他喜欢参加现场音乐活动,吃炸玉米饼,抽样日本威士忌,并加入他的巨大的模因。
10.03.18 / 下午3:18

有一个饮料牙科和医疗专业人士可以同意对口腔健康和整体健康的最有利,答案是好的2哦,虽然大多数人会说它是最无聊的饮料,但它也是最受欢迎的,超过1280亿加仑的瓶装水在美国在2016年销售 - 这比 每人消耗39加仑1.

水对牙齿有益,因为它增加了唾液的pH,使得酸性较低,更为基础,从而有助于中和酸性食品对牙釉质的不利影响。此外,水冲洗食物颗粒和残留物,腔内的细菌正在寻找,抗干口,是无热量的,并稀释口腔中天然发现的细菌产生的酸。所以我们已经确定了水对牙齿有益,但葡萄酒,茶和牛奶怎么样?可能不太好,对吧?好吧,让我们来看看每个人的一些研究。

酒茶牛奶效应 - 牙齿 - 口腔健康

葡萄酒爱好者,高兴!

研究和临床试验表明,含有白藜芦醇的葡萄酒特别红葡萄酒,天然存在的多酚可能在管理或预防各种疾病方面发挥重要作用。一些健康益处包括心脏保护作用,化学预防性和改善的血糖控制。

但葡萄酒和口腔健康呢?好消息:2018年2月版发表的一项研究 农业和食品化学杂志 发现了 红葡萄酒含有防止斑块导致细菌的抗氧化剂 从粘在牙龈组织中。2

2014年,该期刊发表的另一名研究表明 红酒可能有助于预防牙周病和牙齿损失 通过有效地将三种牙周病导致细菌菌株中的三种抗争性。3 此外,在意大利帕维亚大学进行的2007年研究表明 红色和白葡萄酒可能有助于防止链球菌的增殖,一种与腔,蛀牙和喉咙痛相关的细菌类型。4 和2015年研究发表在 Acta Pharmacologica Sinica.是中国顶级药理学研究杂志,发现了 白藜芦醇显着降低血糖水平,显着降低了可以引起牙龈炎的促炎细胞因子的表达,以及小鼠中改善的肺泡骨质损失。5

这项研究表明,嗖嗖地刮擦一口葡萄酒的淋浴和漱口水的含量,还可以在闷闷不乐的汽油或啜饮一杯基安蒂,葡萄酒是去的。

一杯茶怎么样?

茶是世界上最常见的饮料之一, 仅次于水。6 尽管其临时牙齿临时变色的潜在歧视缺点,但已显示茶叶消耗来帮助改善口腔健康的若干方面。

Araaghizadeh,等的2013年研究 绿茶提取物抑制了增殖 链球菌变形,原发性细菌负责引起龋齿和牙周炎。7 绿茶也被证明在其他牙周病细菌上表现出抑制活性 也是如此 P. Gingivalis., A. actinomycetemcomitans., 和 P.媒介.7 2010年,Koyama等人的研究表明,每天喝一杯以上的绿茶与 牙齿损失的风险显着降低。8

特别是一茶 - 乌龙茶 - 已被证明可以减少龋齿.9 该机制取决于茶叶中的多酚,抑制葡萄糖基转移酶的功能,这是一种允许的重要酶 S. mutans. to attach to enamel.9 其他研究报告说 绿茶多酚对口腔鳞状细胞癌的生长和发育显示了抑制作用并且对口服白斑患者进行的研究表明患者的白斑和癌前细胞损伤显着降低。10

为了公平,尽管所有这些口腔和牙科健康益处,但有研究表明茶叶消耗过度的负面后果。这里的关键词是“过度”。作为水的多余的东西消耗过多的东西,因为水 - 可能导致有害的健康效果。

牛奶:它是一个身体好......包括牙齿和嘴巴。

在牙科圈中,牛奶一般得到一个坏的代表,主要原因是与婴儿瓶蛀牙的造成关系,也被称为幼儿龋。婴儿和幼儿在瓶子里给牛奶然后用瓶子睡觉时更容易发生由长时间暴露于牛奶的糖含量引起的猖獗龋齿。但是,成人的牛奶消耗,并由不再使用瓶子的儿童,确实有其益处。

一杯牛奶提供近300毫克的钙,这是健康骨骼生长所必需的营养素,也是为了开发健康的牙齿。 牙齿和骨骼储存99%的身体钙根据国家卫生研究院的说法。11 婴儿的牙齿开始形成,而婴儿仍然在子宫内,是期待母亲每天消耗1000至1300毫克钙的推荐每日津贴的原因,以允许适当的牙齿(和骨骼)开发。11

乳制品也有衰减的物业。在发表的一项研究中 美国牙科协会杂志,研究人员检查了20名成人参与者谷物谷物谷物后全牛奶,苹果汁或自来水的影响。12 被告知参与者不要刷牙24小时,让牌匾在牙珐琅上积聚,以有效地测试他们的理论。研究结果表明 牛奶有助于加强参与者的牙齿,在谷物消耗后降低酸性水平.12

根据美国牙科协会的说法,人们吃含糖食品和牛奶产品的命令也可能对牙科健康产生影响。他们说出饮用牛奶在吃含糖食物可以降低口腔有害的酸性水平。12 所以不要用牛奶吃饼干吃饼干,然后喝牛奶,帮助它们擦拭并帮助中和唾液pH。

那么,这是你选择的饮料吗?

水,葡萄酒,茶或牛奶?适度,它们各自对牙齿和整体口腔健康有益。关于这种相当多样化的饮料的好处只是它的多样性。对于许多人来说,这些饮料中的所有四个都有一个典型的日常饮食的地方:从工作中的水冷却器的水,从家里的水龙头或在瓶子里。晚餐时玻璃或两杯葡萄酒,与最喜欢的一顿饭配对。在冰冷的玻璃杯里享用冰冷的玻璃杯,蘸蘸,或在早餐时倒在麦片上,牛奶往往是一个家庭的最爱。最后但并非最不重要的是,茶被认为是一个更健康的咖啡选择,在下午或睡前啜饮,以帮助休息和放松。选择一个,选择全部 - 只要知道你不仅满足你的口渴,你就可以获得各种各样的口腔健康益处。

如果您享受这篇文章,那么请查看牙科怪人的样子 苹果醋对口腔健康的影响!

参考:

  1. http://fortune.com/2017/03/10/soda-tax-bottled-water-americans/
  2. Esteban-FernándezA等人。单独使用葡萄酒多酚和口服益生菌组合的葡萄酒多酚对人牙龈细胞的粘附对人体牙龈细胞的粘附。 J农业食品化学。 2018年3月7日; 66(9):2071-2782。
  3. muñoz-gonzález,i等。红葡萄酒和卵仁理性提取物在口腔细菌生物膜模型中显示抗菌效果。 J农业食品化学。 2014 62(20),4731-4737。
  4. Daglia M.等人。红白酒对口腔链球菌的抗菌活性。 J. Agric Food Chem。 2007,55(13),5038-5042。
  5. zhen l等。白藜芦醇通过TLR4信号传导的负调节来改善糖尿病小鼠的实验牙周炎。 Acta Pharmacol Sin.。 2015年2月36日(2); 221-228。
  6. //www.nationalgeographic.com/people-and-culture/onward/2014/04/28/the-worlds-top-drink/
  7. Araghizadeh A等人。绿茶(山茶花)提取物在一些临床上分离的龋齿和牙周病细菌中的抑制活性。 Med Print。 2013; 22(4); 368-72。
  8. koyama y等。绿茶消费与牙齿损失之间的关联:Ohsaki Cohort 2006研究的横截面结果。 Prev Med.。 2010年4月50(4):173-9。
  9. ooshima t等人。乌龙茶多酚抑制了用Mutans Strefcocccccccccci的SPF大鼠的实验性龋齿。 派对res.。 1993年; 27(2):124-9。
  10. Vijayalakshmi r等。化学预防口腔癌:绿茶经验。 J Nat Sci Biol Med。 2014年1月 - 君; 5(1)3-7。
  11. 医学研究所(美国)科学评价膳食参考摄入常务委员会。国家学院出版社(美国)。 1997年。
  12. Naval S等人。饮料对近牙菌挑战后斑块呈物的影响。 J AM Dent Advance。 2013年7月144(7):815-22。

乔·梅达

乔·梅达是一家副本主管,他一直在牙科行业的客户工作22年。当没有写牙齿和有助于保持健康的产品和服务时,他喜欢参加现场音乐活动,吃炸玉米饼,抽样日本威士忌,并加入他的巨大的模因。

乔·梅达

乔·梅达

乔·梅达是一家副本主管,他一直在牙科行业的客户工作22年。当没有写牙齿和有助于保持健康的产品和服务时,他喜欢参加现场音乐活动,吃炸玉米饼,抽样日本威士忌,并加入他的巨大的模因。

21 responses to “葡萄酒,茶和牛奶对牙齿和整体口腔健康的令人惊讶的影响”

  1. 感谢您与我们分享这篇美妙的文章。这是特别的信息,这是这一部分“绿茶的好处”。我们肯定会向他人分享这一点,所以他们也可以遵守这些福利。

  2. 令人惊叹的文章,对牙科患者和专业人士有益..特别是牛奶和茶的益处很好。继续鼓舞人心。

  3. 伟大的文章。感谢您分享有关口腔卫生的非常有用的信息。特别是清楚地解释了牛奶和茶的益处。

  4. 你的文章是显着的。这两个牙科专业人士和患者都很容易理解。水对我们的健康很好,但根据我的饮料消费可能会损坏牙齿。作为葡萄酒,啤酒,威士忌在自然中是酸性的,因此如果过量占据,它们会导致蛀牙。
    谢谢你精彩的文章。

  5. 您已分享此类信息性文章。
    通过喝茶,咖啡和饮料的量超过,我们可以产生各种牙科问题,如牙齿的变色,牙齿感染等。感谢与我们分享这款精彩的文章。选择你的话就是非常值得称道的。

  6. 感谢您对口腔健康的这种可行性提示,即可享受牛奶和茶确实有帮助,继续更新我们与伤害的提示和信息。

  7. 非常无主义的文章!
    我们消耗了太多的含糖物品,导致牙齿腔和Furthur导致牙齿侵蚀。通过定期刷牙和咨询牙医,我们可以避免牙科并发症。谢谢你的启蒙。

  8. 感谢您分享此信息性文章!饮料对牙齿的影响取决于几件事,但它主要由整体酸度决定。谈到葡萄酒时,红色对牙科健康更好,但没有品种必然适合你的牙齿。一些非常早期的研究表明,啤酒花的共同组成部分可能对口腔健康和腔体保护有一些积极影响。

  9. 我通过阅读博客文章非常感到惊讶。我不知道葡萄酒,茶和牛奶对牙齿和整体口腔健康的令人惊讶的影响。我真的很喜欢你的帖子。我不得不说你的帖子真的很有信息。

  10. 由于茶,咖啡和葡萄酒,我们的牙齿染色。我们可以尝试各种自制技术,可以防止牙齿变色。通过避免留下腔腔形成的含糖食物ITAM,可以避免牙科并发症。

  11. 具有低pH水平的饮料会导致各种口腔健康问题,但它始于他们在牙齿的硬,外层留出来的时候。珐琅侵蚀是一个问题,因为珐琅质被摧毁了’T恢复。研究表明饮食苏打水’t比常规苏打更牙齿友好。虽然它是无糖的,但它’如果你经常喝它,仍然压倒你的珐琅。无论你多久,酸性饮料都随着时间的推移对牙釉质造成损害。’持有这种习惯,所以一定会适度喝它们。

  12. 事实上,由于其较高的单宁含量,茶可能比咖啡更容易弄脏牙齿。如果你不’要放弃喝茶,重要的是照顾牙齿,以保持染色到最低限度。

    //floridassmiles.com/

    • 马克博士 – we’请务必尝试在未来的话题上获取更多信息!

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