有关COVID-19的最新消息:

在COVID-19危机期间,请访问以下网址获取更新和信息 阿达 和您所在州的网站。请遵循官方指南,保持安全并帮助限制冠状病毒的传播。

联系我们 如果您还有其他问题,并感谢您的合作。

有关COVID-19的最新消息:

在COVID-19危机期间,请访问以下网址获取更新和信息 阿达 和您所在州的网站。请遵循官方指南,保持安全并帮助限制冠状病毒的传播。

联系我们 如果您还有其他问题,并感谢您的合作。

葡萄酒,茶和牛奶对牙齿和整体口腔健康的惊人影响

作者:Joe Maida
乔·迈达(Joe Maida)

乔·迈达(Joe Maida)

乔·梅达(Joe Maida)是一名复制主管,他已经与牙科行业的客户合作了22年。在不谈论牙齿及其有助于保持牙齿健康的产品和服务时,他喜欢参加现场音乐表演,吃炸玉米饼,品尝日本威士忌,并添加了他众多的模因。
10.03.18 / 下午3:18

牙科和医学专业人士可以说是对口腔健康和整体健康都最有益的饮料,而答案是好的2O.尽管大多数人会说这是最无聊的饮料,但它也是最受欢迎的饮料,仅在美国,2016年就售出了128亿加仑的瓶装水,这远远超过了 每人消耗39加仑1.

水对牙齿非常有益,因为它可以增加唾液的pH值,使其酸性更低,更碱性,从而有助于中和酸性食物对牙釉质的有害影响。此外,水冲洗掉引起蛀牙的细菌所需的食物颗粒和残留物,与口干作战,不含卡路里,并稀释口腔中天然存在的细菌产生的酸。因此,我们确定水对牙齿有益,但是酒,茶和牛奶呢?可能不是那么好吧?好吧,让我们来看一下每个研究。

葡萄酒,牛奶,牙齿对口腔健康的影响

葡萄酒爱好者,欢喜!

研究和临床试验表明,葡萄酒-特别是含有白藜芦醇(一种天然存在的多酚)的红酒-在控制或预防多种疾病中可能发挥重要作用。一些健康益处包括心脏保护作用,化学预防性质和改善的血糖控制。

但是葡萄酒和口腔健康呢?好消息:一项研究发表在2018年2月版的 农业与食品化学杂志 发现 红酒中含有抗氧化剂,可防止引起菌斑的细菌 从粘到牙龈组织。2

2014年,该杂志发表的另一项研究表明 红酒可能有助于预防牙周疾病和牙齿脱落 通过有效地对抗五分之三的引起牙周疾病的细菌菌株。3 此外,2007年在意大利的帕维亚大学进行的一项研究表明 红葡萄酒和白葡萄酒可能有助于预防链球菌的扩散是一种与蛀牙,蛀牙和喉咙痛相关的细菌。4 并在2015年发表了一项研究 药理学报中国的顶级药理研究期刊,发现 白藜芦醇可明显降低血糖水平明显降低了可引起牙龈炎的促炎细胞因子的表达,并减轻了小鼠牙槽骨的丢失。5

这项研究绝不是说漱口一口酒和漱口水一样有效,但是如果可以选择喝一罐苏打水或喝一杯基安蒂,那么选择酒就行了。

一杯好茶怎么样?

茶是世界上消费最频繁的饮料之一, 仅次于水。6 尽管它具有暂时变色的潜在美学缺陷,但已证明食用茶有助于改善口腔健康的几个方面。

Araghizadeh等人在2013年进行的一项研究报告说, 绿茶提取物抑制了 变形链球菌,是引起龋齿和牙周炎的主要细菌。7 绿茶还显示出对其他牙周病菌的抑制活性 同样,例如 牙龈卟啉单胞菌, A.放线菌中间体育.7 2010年,Koyama等人的一项研究表明,每天喝多于一杯绿茶与 大大减少了牙齿脱落的风险。8

特别是一种茶乌龙茶-已显示可减少龋齿.9 其机理取决于茶中的多酚,这些多酚可抑制葡糖基转移酶的功能,这是一种重要的酶 变形链球菌 附着在搪瓷上。9 其他研究报告说 绿茶多酚对口腔鳞状细胞癌的生长和发育具有抑制作用,并针对口腔白斑(癌前病变)患者进行的研究表明,患者白斑和癌前细胞损伤显着减少。10

公平地说,尽管所有这些对口腔和牙齿健康都有好处,但有研究表明,过量饮茶会带来负面影响。这里的关键词是“过多”。过量食用任何东西(甚至像水一样无害的东西)都可能导致有害的健康影响。

牛奶:对身体有益……也包括牙齿和嘴巴。

在牙齿界,牛奶通常表现不佳,主要是由于其与婴儿奶瓶蛀牙的因果关系,也被称为幼儿龋齿。将牛奶装在瓶子中,然后将其放在嘴里入睡的婴儿和幼儿更容易因长时间暴露于牛奶中的糖分而引起猖ramp的龋齿。但是成年人和不再使用奶瓶的儿童饮用牛奶确实有好处。

一杯牛奶可提供近300毫克的钙,钙是健康骨骼生长以及牙齿健康所需的营养素。 牙齿和骨骼储存了人体99%的钙,据美国国立卫生研究院称。11 当婴儿仍在子宫中时,婴儿的牙齿开始形成,这也是期望母亲每天摄入建议的每日允许摄入1000至1300毫克钙的原因,以使牙齿(和骨骼)正常发育。11

乳制品还具有抗腐性能。在发表于 美国牙科协会杂志,研究人员检查了20名成年参与者食用Froot Loops谷物后的全脂牛奶,苹果汁或自来水的影响。12 参与者被告知不要在24小时内刷牙,以使牙釉质上形成牙菌斑,从而有效地验证他们的理论。研究结果表明 食用谷物后,牛奶有助于增强参与者的牙齿并降低酸性水平.12

根据美国牙科协会的说法,一个人吃含糖食品和奶制品的顺序也会对牙齿健康产生影响。他们指出,吃含糖食物后喝牛奶可以降低口腔中有害的酸性水平。12 因此,请勿将饼干与牛奶一起吃-先吃饼干,再喝牛奶以帮助洗净它们,并帮助中和唾液pH值。

那么,您选择哪种饮料?

水,酒,茶还是牛奶?适度地,它们各自对牙齿和整体口腔健康具有有益的作用。饮料种类繁多的好处在于它的多样性。对于许多人来说,所有这四种饮料在日常饮食中都有自己的位置:工作中的饮水机,家里的水龙头或出门时装在瓶子中的水。晚餐时喝一两杯葡萄酒,搭配一顿最喜欢的一餐。牛奶通常是在家庭中最喜欢的,可将其放入装有饼干的冰冷玻璃杯中浸泡,或在早餐时倒入谷物中。最后但并非最不重要的一点是,茶被认为是比咖啡更健康的选择,下午或睡前可以喝茶以帮助休息和放松。选择一个,全部选择-只知道您不仅满足口渴,而且每喝一杯都能获得各种口腔健康益处。

如果您喜欢这篇文章,请查看The Dental Geek在 苹果醋对口腔健康的影响!

参考文献:

  1. http://fortune.com/2017/03/10/soda-tax-bottled-water-americans/
  2. Esteban-FernándezA等。酒单酚和与口服益生菌的结合对人牙龈成纤维细胞的口腔病原体粘附的抑制作用。 农业食品化学。 2018三月7; 66(9):2071-2782。
  3. Muñoz-González,我等。红酒和酿酒提取物在口腔细菌生物被膜模型中显示出抗菌作用。 农业食品化学。 2014 62(20),4731-4737。
  4. Daglia M.等。红葡萄酒和白葡萄酒对口腔链球菌的抗菌活性。 J.农业食品化学。 2007,55(13),5038-5042。
  5. Zhen L等。白藜芦醇通过TLR4信号的负调控改善糖尿病小鼠的实验性牙周炎。 药理学报。 2015年2月36(2); 221-228。
  6. //www.nationalgeographic.com/people-and-culture/onward/2014/04/28/the-worlds-top-drink/
  7. Araghizadeh A等。绿茶(Camellia sinensis)提取物对某些临床分离的致龋和牙周病细菌的抑制活性。 医学杂志。 2013; 22(4); 368-72。
  8. Koyama Y等。绿茶消费与牙齿脱落之间的关联:Ohsaki Cohort 2006研究的横断面结果。 上一医学。 2010 Apr; 50(4):173-9。
  9. Ooshima T等。乌龙茶多酚可抑制感染链球菌变形链球菌的SPF大鼠实验性龋齿。 龋病。 1993; 27(2):124-9。
  10. Vijayalakshmi R等人。口腔癌的化学预防:绿茶体验。 自然科学杂志。 2014年1月-6月; 5(1)3-7。
  11. 美国医学研究所膳食参考摄入量科学评估常务委员会。国家科学院出版社(美国)。 1997年。
  12. 海军S等。含糖挑战后饮料对斑块酸原性的影响。 J Am Dent协会。 2013年7月; 144(7):815-22。

乔·迈达(Joe Maida)

乔·梅达(Joe Maida)是一名复制主管,他已经与牙科行业的客户合作了22年。在不谈论牙齿及其有助于保持牙齿健康的产品和服务时,他喜欢参加现场音乐表演,吃炸玉米饼,品尝日本威士忌,并添加了他众多的模因。

乔·迈达(Joe Maida)

乔·迈达(Joe Maida)

乔·梅达(Joe Maida)是一名复制主管,他已经与牙科行业的客户合作了22年。在不谈论牙齿及其有助于保持牙齿健康的产品和服务时,他喜欢参加现场音乐表演,吃炸玉米饼,品尝日本威士忌,并添加了他众多的模因。

18 responses to “葡萄酒,茶和牛奶对牙齿和整体口腔健康的惊人影响”

  1. 感谢您与我们分享这篇精彩的文章。这部分特别有用“绿茶的好处”。我们一定会与其他人分享这一点,以便他们也可以坚持这些好处。

  2. 这篇很棒的文章,对牙科患者和专业人士都是有益的。尤其是牛奶和茶的好处得到了很好的解释。继续激励我们。

  3. 很棒的文章。感谢您分享有关口腔卫生的非常有用的信息。尤其是牛奶和茶的好处得到了明确的解释。

  4. 你的文章很棒。牙科专业人员和患者都容易理解这一点。水对我们的健康有益,但根据我的看法,过量食用饮料会损害牙齿。由于葡萄酒,啤酒和威士忌本质上是酸性的,因此如果摄入过多,它们会导致蛀牙。
    感谢您对thios的精彩文章。

  5. 您分享了这样一篇翔实的文章。
    过量喝茶,咖啡和饮料会导致各种牙齿问题,例如牙齿变色,牙齿感染等。感谢您与我们分享这篇精彩的文章。您的话语选择也值得称赞。

  6. 很有信息的文章!
    我们食用了过多的含糖食品,这些食品会导致蛀牙,而糠醛会导致牙齿腐蚀。通过定期适当的刷牙和咨询牙医,我们可以避免牙齿并发症。谢谢您的启发。

  7. 感谢您分享这篇翔实的文章!饮料对牙齿的影响取决于几件事,但主要取决于整体酸度。说到葡萄酒,红色对牙齿健康有益,但不一定有对牙齿有益的品种。某些非常早期的研究表明,啤酒花是啤酒的常见成分,可能对口腔健康和保护蛀牙有积极作用。

  8. 阅读您的博客文章使我感到非常惊讶。我不知道酒,茶和牛奶对牙齿和整体口腔健康的惊人影响。我真的很喜欢你的帖子。我必须说,您的帖子确实很有帮助。

  9. 茶,咖啡和酒会弄脏我们的牙齿。我们可以尝试各种自制技术来防止牙齿变色。避免含糖食物会触发蛀牙,可以避免牙齿并发症。

  10. pH值低的饮料会导致多种口腔健康问题,但这种情况始于它们吞噬牙齿坚硬的外层时开始。搪瓷腐蚀是一个问题,因为被破坏的搪瓷会’长回来。研究表明减肥汽水不’比普通苏打水更耐牙齿。虽然无糖,但它’如果您经常喝,搪瓷仍然不堪重负。无论您多长时间,酸性饮料都会对牙釉质造成严重损害’习惯,所以一定要适量喝。

  11. 实际上,由于咖啡中单宁含量较高,所以茶可能比咖啡更容易弄脏牙齿。如果你不这样做’不想放弃喝茶,重要的是要照顾好牙齿,以尽量减少染色。

    //floridassmiles.com/

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

WordPress反垃圾邮件 WP-垃圾邮件屏蔽

-->